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缓解孕妇腰疼的运动有哪些

2025-04-20 05:45:15 天津市经济技术开发区医院阅读(4630)

病情描述：

缓解孕妇腰疼的运动有哪些

姜淑平

青岛新阳光妇产医院妇产科职称：主任医师

擅长：孕前保健、优生优育咨询、现代围产保健、胎儿宫内疾病诊断及处理、无痛分娩、导乐分娩及各种疑难剖宫产等

常做伸展腰部、下蹲等动作锻炼腰部肌肉，每天定时做提肛收腹动作锻炼盆底肌肉，还可以做背部理疗或按摩，放松肌肉。

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医院：天津市经济技术开发区医院

简介：天津市经济技术开发区医院位于天津开发区第一大街晓园东路1号，医院的联系电话是022-25288201。

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