例假总提前怎么办？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，月经受情绪，气候环境等因素影响，提前或推迟一周来，这个都属于正常现象。痛经有部分人会有痛经，这个与体内激素水平也有一定的关系，平时要注意保暖，特别是来月经的前一天或第一天可以喝点红糖水，或止痛药来缓解痛经现象。不要吃冰冷的食物。建议你平常生活规律，不要熬夜。

丁雷明 主治医师 河南省胸科医院

擅长：全科

月例提前或者推迟一个礼拜是正常的，既然你的月例每次都提前一个礼拜也算是规律的月例了，月例不调在中医来看也是分几个类型的，例如气滞血瘀型、血虚型、血热型、子宫寒冷型、脾不统血型等等。需要吃药较长时间的，在平常的时候注意心情和饮食，忌吃辛辣口味和生冷食物。